大量摄入干脆面导致牙龈疼痛怎么办

大量摄入干脆面后出现牙龈疼痛，可能是干脆面干燥、坚硬，对牙龈产生摩擦损伤所致。建议通过保持口腔清洁、调整饮食、药物治疗等方法改善。

1、保持口腔清洁：进食后及时漱口，并使用牙线清除牙缝中的食物残渣。尽量避免在牙龈疼痛的部位咀嚼食物，有助于缓解疼痛。

2、调整饮食：尽量避免继续食用干脆面等干燥、坚硬的食物，多吃柔软、富含维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷类、鱼类等。同时，注意多饮水，保持口腔湿润。

3、药物治疗：如果牙龈疼痛严重，可以考虑使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意，应在医生指导下使用，不可自行用药。

牙龈疼痛还可能是其他原因导致，如牙龈炎、牙周炎等。如果通过上述方法无法缓解，建议及时就诊，由医生明确原因，并进行相应的治疗。