如何预防牙龈炎症

牙龈炎是牙龈组织的炎症，是由牙垢和牙石积聚会导致的。可以通过保持良好的口腔卫生、定期进行专业洁牙、改变饮食习惯、戒烟等措施预防牙龈炎的发生。

1、保持良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。定期更换牙刷，使用含氟牙膏。

2、定期进行专业洁牙：每年至少进行一次专业洁牙，以去除牙石和菌斑。

3、改变饮食习惯：尽量避免进食过多的甜食和酸性食物，这些食物容易导致龋齿和牙龈炎。

4、戒烟：吸烟会增加牙龈炎的风险，因此戒烟是预防牙龈炎的重要措施。

5、定期进行口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现口腔问题并采取相应的治疗措施。

如果已经患有牙龈炎，应及时就医进行治疗，以避免牙龈炎进一步发展。