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孕妇每日的铁补充剂量应为多少

问题描述:请问孕妇每日的铁补充剂量应为多少?
发布于2022-01-27・浏览2091次

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孕妇每日的铁补充剂量取决于其妊娠阶段和健康状况。

根据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013年),孕妇在怀孕早期(妊娠0-12周)、中期(妊娠13-28周)和晚期(妊娠29-40周)的每日铁推荐摄入量分别为20毫克、24毫克和29毫克。

这是基于大多数健康孕妇的需求制定的标准,如果孕妇有缺铁性贫血等营养缺乏问题,其补充剂量可能需要根据个人情况进行调整。

需要注意的是,过量摄入铁也会对人体健康造成负面影响,如恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适,因此孕妇应该在医生的指导下进行铁补充。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。