哪种维生素保健食品可以长期服用

不推荐长期服用维生素保健食品，在正常饮食的情况下，一般不会缺乏维生素，无需额外补充。

维生素是人体必需的营养素，具有重要的生理功能。然而，长期服用维生素保健食品可能会导致中毒。例如，过量摄入维生素A可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、皮肤瘙痒、视物模糊等中毒症状；过量摄入维生素D可导致高钙血症，引起厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等症状。

此外，长期服用维生素保健食品还可能增加患心血管疾病、癌症等疾病的风险。因此，不推荐长期服用维生素保健食品。

如果确实需要补充维生素，应该在医生的指导下合理使用，避免自行使用。