长期坚持跑步会导致免疫力下降吗

长期坚持跑步不会导致免疫力下降，相反，适度的运动可以提高免疫系统的功能，增强身体的抵抗力。

适度的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢水平，有助于清除体内的有害物质，减少患病的风险。此外，适度的运动还可以刺激免疫系统，使其更加活跃，更好地应对外来病原体的入侵。

然而，如果过度运动或者运动不当，可能会对免疫系统造成负面影响。过度的运动可能会导致身体疲劳、营养不良、睡眠不足等问题，这些因素都可能对免疫系统产生负面影响。此外，如果在运动中受到伤害或者感染，也可能会对免疫系统造成影响。

因此，在进行跑步等运动时，应该根据自己的身体状况和健康状况，适度地进行运动，避免过度运动或者运动不当对身体造成负面影响。如有疑问，可咨询医生。