频繁食用肉类对皮肤有益吗

频繁食用肉类对皮肤是否有益，目前并没有确凿的科学证据来证明。但是，肉类富含蛋白质、铁、锌、维生素B等营养素，这些营养素对皮肤健康有一定的益处。

然而，过量食用肉类可能会带来一些负面影响，如肥胖、心血管疾病等，这些都可能对皮肤健康产生不利影响。此外，肉类中含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇，过量摄入可能会增加患痤疮和其他皮肤问题的风险。

因此，建议适量食用肉类，并注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，以保持身体健康和皮肤健康。