为什么吃了杂粮饭会拉肚子呢

吃了杂粮饭拉肚子，可能与食物过敏、食物中毒、消化不良等原因有关，不能仅从拉肚子判断是哪种原因，建议及时就诊，查明原因。

1、食物过敏：如果对杂粮饭中的某种食材过敏，可能会导致拉肚子，常伴有恶心呕吐等。

2、食物中毒：如果杂粮饭被细菌、病毒、寄生虫等污染，可能会导致食物中毒，出现拉肚子的症状，常伴有腹痛、呕吐、发热等。

3、消化不良：杂粮饭中含有较多的膳食纤维，如果一次性进食过多，可能会增加胃肠负担，导致消化不良，出现拉肚子的症状。

导致吃杂粮饭拉肚子的原因较多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。