手掌肌腱粘连的康复训练方法是什么

手掌肌腱粘连是手部外伤或手术后常见的问题，会引起手部活动受限和疼痛。康复训练是治疗手掌肌腱粘连的重要手段，常用的康复训练方法包括：

1、被动运动：在康复治疗师的帮助下，进行手部的被动运动，包括屈伸、旋转、握拳等动作，以逐渐增加关节活动度。

2、主动运动：患者主动进行手部的屈伸、旋转、握拳等动作，以增强手部肌肉力量和灵活性。

3、物理治疗：热敷、超短波、超声波等物理治疗方法可以促进血液循环，缓解疼痛，松解粘连。

4、按摩：通过按摩手掌肌肉和关节，可以缓解疼痛，松解粘连，促进手部血液循环。

5、功能锻炼：通过抓握、捏取等功能锻炼，可以增强手部肌肉力量和灵活性，改善手部功能。

6、佩戴支具：在康复治疗师的指导下，佩戴手部支具可以提供保护和支撑，并保持手部的功能位置。

需要注意的是，手掌肌腱粘连的康复训练需要在康复治疗师的指导下进行，以避免不正确的训练导致二次损伤。同时，康复训练需要长期坚持，才能取得良好的效果。