控糖的孕妇半夜可以喝纯牛奶吗

控糖的孕妇半夜可以适量喝纯牛奶，但建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意控制饮用量。

控糖的孕妇应尽量选择低血糖指数（GI）、低脂肪、高蛋白的食物，以保证母体和胎儿的营养需求，同时避免血糖波动过大。

纯牛奶含有丰富的优质蛋白和钙，升糖指数较低，控糖的孕妇可以在半夜适量饮用，但建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪摄入。

需要注意的是，控糖的孕妇半夜喝纯牛奶时应控制饮用量，避免一次性饮用过多，以免引起血糖波动。

此外，控糖的孕妇还应注意保持饮食多样化，避免只吃单一食物，并适当运动，以维持血糖稳定。