睡觉时为什么会感到颈椎和后脑勺疼痛

睡觉时感到颈椎和后脑勺疼痛，可能与睡姿不当、颈椎病、颈部肌肉劳损等原因有关。

1、睡姿不当：如果在睡觉时长时间保持不正确的姿势，如颈部扭曲、过度弯曲或枕头过高、过低、过硬等，可导致颈椎和后脑勺的肌肉、韧带等软组织受到牵拉或压迫，从而引起疼痛。

2、颈椎病：颈椎病是一种常见的颈椎退行性疾病，可引起颈椎疼痛、僵硬、活动受限，以及后脑勺疼痛、头晕、手臂麻木等症状。在睡觉时，如果枕头高度不合适，可能会加重颈椎的压力，导致疼痛加剧。

3、颈部肌肉劳损：长时间伏案工作、低头玩手机等不良姿势可导致颈部肌肉劳损，引起颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。在睡觉时，如果枕头高度不合适或睡姿不当，可导致颈部肌肉紧张，加重疼痛。

如果在睡觉时经常感到颈椎和后脑勺疼痛，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。