宝宝多大适宜食用DHA

宝宝在出生后6个月至2岁期间是大脑和眼睛发育的关键时期，因此建议在此期间给宝宝补充DHA。DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，对于大脑和眼睛的发育非常重要。

母乳是婴儿DHA的主要来源，但母乳中的DHA含量会随着时间的推移而逐渐减少。因此，当宝宝开始吃辅食时，应该逐步添加富含DHA的食物，例如深海鱼类、坚果和藻类等。如果宝宝无法从食物中获得足够的DHA，可以考虑给宝宝补充DHA补充剂。

需要注意的是，不同的宝宝对DHA的需求量可能有所不同，因此在给宝宝添加DHA时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝获得足够的DHA但不会过量。