16个月小孩每天需要摄取多少钙

16个月大的小孩每天需要摄取的钙量因人而异，一般来说，推荐摄入量是每天500毫克。

钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，对维持骨骼健康非常重要。16个月大的小孩正处于生长发育的关键时期，需要足够的钙来支持骨骼的发育。

根据中国居民膳食营养素参考摄入量，16个月大的小孩推荐摄入量是每天500毫克。家长可以通过给孩子食用富含钙的食物来满足其日常所需，如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。

需要注意的是，钙的摄入量并不是越多越好，过量摄入钙可能会导致高钙血症等健康问题。如果家长担心孩子的钙摄入不足，可以咨询医生或营养师的建议。