如何帮十个月大的宝宝低烧采用物理降温法

十个月大的宝宝低烧时，家长可以用物理降温的方式帮助退烧，如多喝温水、用温水擦拭身体、使用退热贴等。

宝宝低烧通常是指腋下温度在37.3℃~38℃，如果宝宝精神状态尚可，无明显不适，家长可以先不着急给宝宝吃退烧药，可以采用物理降温的方式帮助退烧。

1、多喝温水：让宝宝多喝温水，促进身体代谢，通过排尿的方式可以带走一部分热量，有利于退烧。

2、用温水擦拭身体：可以用毛巾蘸取温水，擦拭宝宝的颈部、腋窝、前侧大腿根部等部位，水分蒸发时可以带走身体的一部分热量，起到降温的作用。

3、使用退热贴：可以将退热贴贴在宝宝的额头，通过凝胶中水分的蒸发，带走身体的热量，降低体温。

家长可以每隔一段时间测量一下宝宝的体温，如果体温持续升高，超过38.5℃，或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确发烧原因，并在医生的指导下进行治疗。