心不安定最好的解决方法

心不安定并没有所谓最好的解决方法，导致此情况可分为生理性因素和病理性因素，需要明确病因后通过心理疏导、药物治疗等改善症状。

1、生理性因素

平时如果生活或者工作压力过大、神经紧张容易出现心不安定的现象，当睡眠不足时也有可能产生这种情况。注意保持规律的生活习惯和良好的心态，及时疏导不良情绪，一般能够自行缓解。

2、病理性因素

（1）神经衰弱：如果存在神经衰弱的问题，容易影响神经功能，从而产生心不安定的现象，同时可能伴随睡眠不足的表现，可以遵医嘱服用谷维素或者养血清脑颗粒等药物进行治疗。

（2）焦虑症：焦虑症的患者会产生明显焦虑的情绪，形成心不安定的表现，可以采用心理疏导治疗的方法进行缓解。必要时可服用阿普唑仑、丁螺环酮等药物治疗。

（3）其他病因：部分更年期的人群容易产生更年期综合征，从而形成心不安定的现象，可以通过遵医嘱服用谷维素等药物治疗，也可以配合心理调节进行改善。

上述治疗和用药需遵医嘱，避免盲目滥用。