高血压可不可以吃芒果

高血压患者可以适量吃芒果，但需注意控制钠盐摄入和糖尿病患者要限制热量摄入。

芒果属于水果类，富含多种维生素，对高血压患者没有不良影响。然而，高血压患者在饮食方面需要控制钠盐摄入，以降低盐负荷过重的风险。世界卫生组织推荐的盐摄入量为每天不超过6克，而现实中许多人的盐摄入量超过了12克。因此，高血压患者应避免食用过咸的食物，如腌鱼、腌肉等。

对于高血压合并糖尿病的患者，虽然可以适量吃芒果，但需要注意不要摄入过多热量，以免加重病情。总之，高血压患者可以适量吃芒果，但要注意控制盐分和糖分摄入，以维持健康的生活方式。