食用过量膳食纤维会引起腹泻吗

过量食用膳食纤维可能会导致腹泻。

膳食纤维是一种不能被人体消化、吸收的多糖类物质，分为可溶性和不可溶性膳食纤维两类。适量食用膳食纤维有维持肠道健康、预防便秘等功效。

但是，过量食用膳食纤维可能会刺激胃肠道，促进肠道蠕动，导致胃肠不适、腹胀、腹泻等症状。尤其是对于胃肠道功能较弱的人群，如老年人、儿童、胃肠道疾病患者等，过量食用膳食纤维可能会加重症状。

因此，建议适量食用膳食纤维，根据个人体质和消化能力，合理搭配食物，避免过量摄入。