西板栗的营养成分是什么

西板栗通常指的是河北迁西板栗，其营养成分主要包括碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪，以及多种微量元素和维生素。

1、碳水化合物：迁西板栗富含淀粉，这是一种优质的碳水化合物，能够提供能量，维持人体正常的生理活动。

2、膳食纤维：迁西板栗含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化系统的健康。

3、蛋白质：迁西板栗中的蛋白质含量适中，能够提供必需的氨基酸，有利于身体健康。

4、脂肪：迁西板栗的脂肪含量较低，主要是不饱和脂肪酸，维持人体正常的生理活动。

5、微量元素和维生素：迁西板栗还富含钾、锌、铁、维生素B、维生素C等多种微量元素和维生素，有助于维持人体的各项生理功能。

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