红薯的钙含量高吗

红薯的钙含量相对较高，但仍需搭配其他高钙食物以达到人体所需的钙摄入量。

红薯中含有一定量的钙，每100克红薯中约含有钙23毫克，在同类食物中含量相对较高。但是，需要注意的是，人体对钙的需求量较高，日常饮食中需要摄入多种含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，以满足人体对钙的需求。

此外，红薯还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持人体正常的生理功能。

因此，如果需要补充钙，可以将红薯作为一种辅助的食物，但仍需搭配其他高钙食物，并注意均衡饮食。