喝水会消耗多少卡路里

喝水本身并不消耗卡路里，但可以帮助提高身体的新陈代谢速度，从而间接消耗卡路里。

首先，喝水可以帮助提高新陈代谢速度。新陈代谢速度加快，身体需要的能量也会增加，从而消耗更多的卡路里。

其次，喝水还有助于减少饮食摄入量，这是因为水可以增加饱腹感，降低食欲，使人在进餐时吃得更少，从而间接减少卡路里的摄入。

但需要注意的是，虽然喝水有助于卡路里的消耗，但不能依赖喝水来实现减肥目标，同时还需要合理的饮食和适量的运动。