哪种干果有助于提高记忆力

没有具体哪种干果可以明确提高记忆力，但是一些干果含有健康的脂肪、维生素和矿物质，这些营养成分对大脑功能有益。

1、核桃：核桃富含健康脂肪、维生素E和矿物质，如铜、镁和锌，这些营养成分对大脑功能有积极影响。

2、杏仁：杏仁富含维生素E、镁和健康脂肪，这些营养成分有助于保护大脑细胞。

3、腰果：腰果富含镁、铁、锌和健康脂肪，这些营养成分对大脑功能有益。

4、开心果：开心果富含维生素E、镁和健康脂肪，这些营养成分有助于维持大脑健康。

需要注意的是，虽然这些干果可能对大脑功能有益，但过量食用可能会导致体重增加和其他健康问题，建议适量食用。