缺锌影响身高吗

锌是人体必需的微量元素之一，缺锌很容易导致生长发育落后，身高体重都偏低于同龄人。

儿童慢性锌缺乏病的主要表现是生长停滞，青少年除了生长停滞外还会出现性成熟延迟、性器官发育不全以及第二性征发育不全等症状，如果孕妇发生锌缺乏症可不同程度影响胎儿的生长发育。

如发现缺锌，需在医生指导下用合适的方法补锌，日常饮食中多摄入锌含量丰富的食物包括贝壳类鱼、肝脏、牡蛎、罐装鱼、瘦肉、粗营养食物、硬奶酪、坚果、蛋以及豆类，此外还可在医生的指导下服用各种锌剂如葡萄糖酸锌口服溶液等。