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经常饮用鱼汤会增加体重吗

问题描述:请问经常饮用鱼汤会增加体重吗?
发布于2022-03-25・浏览1931次

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经常饮用鱼汤本身不会直接导致体重增加,但是如果摄入的热量超过了身体所需,不论是从鱼汤还是其他食物中获得,都会导致体重增加。

体重增加是由于摄入的热量超过了身体所需,而这些多余的热量被储存为脂肪。鱼汤本身含有一定量的蛋白质和脂肪,如果在日常饮食中加入过多的鱼汤,或者在饮用鱼汤的同时还食用其他高热量的食物,那么就有可能导致热量摄入过多,进而引起体重增加。

因此,如果想要控制体重,建议保持健康的饮食习惯,适当控制总热量的摄入,并增加运动量,以消耗多余的热量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。