做手术紧张怎么办

对于手术前的紧张情绪，可以通过以下方法来缓解。

首先，可以通过深度呼吸来放松身心。在手术前，找个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，慢慢地将呼吸调整为深度呼吸，让心情逐渐平静，缓解紧张的情绪。

其次，了解手术过程和相关知识。如果不了解手术的过程和操作，很有可能会产生不必要的担忧。因此，在手术前，应该向医生咨询手术的具体情况，如手术的目的、步骤、风险等，从而增加自己的信心。

第三，寻求家人或朋友的支持。如果患者感到紧张不安，可以寻求家人或朋友的陪伴和支持，这有助于减轻内心的负担和焦虑。

其四，使用镇静剂。当以上方法无效的时候，合理使用镇静剂也是有效的方法。但是，绝不能自行购买和服用，必须在医生的指导下使用。

最后，要相信自己和医生。医生和护士都有很丰富的专业知识和操作经验，能够安全、有效地进行手术。