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可以将补铁药物与奶粉一同食用吗

问题描述:请问可以将补铁药物与奶粉一同食用吗?
发布于2022-04-27・浏览1797次

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顶俩健康专家团
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一般情况下,不建议将补铁药物与奶粉一同食用。

补铁药物的吸收效果容易受到多种因素的影响,如胃酸分泌、维生素C摄入、食物中金属离子的竞争等。而奶粉中含有较多的钙、铁、锌等金属离子,可能会与补铁药物发生竞争,从而影响补铁药物的吸收和利用。

此外,补铁药物通常会对胃肠道产生一定的刺激作用,而奶粉中含有较多的蛋白质、脂肪、乳糖等成分,也可能会加重这种刺激作用,引起胃肠道不适。

因此,建议在服用补铁药物时,与奶粉间隔一段时间,一般建议至少间隔2小时。同时,可以在服用补铁药物的同时,多吃一些富含维生素C的食物,如橙子、猕猴桃、草莓等,以促进铁的吸收和利用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。