抹茶喝多了有什么危害

抹茶喝多了的危害包括可能导致失眠、烦躁等。

抹茶是将采摘下的新鲜茶运用的蒸汽杀青法制作而成的，其本身的营养比较丰富。

适量食用抹茶有助于身体健康，其蛋白质能提供多种氨基酸，脂肪和碳水化合物主要是提供能量，膳食纤维可维持肠道功能，钙有利于骨骼和牙齿的坚固，钾有利于维持正常的肌肉功能。

但如果长期过量食用抹茶可能会对身体健康造成影响，由于抹茶中含有一定的咖啡因，此物质容易刺激中枢神经，使人体出现失眠、烦躁、胃肠不适的现象。

因此，建议控制抹茶的摄入量，以免长期过量食用影响身体健康。抹茶喝多了，建议及时就医，完善检查，必要时配合医生治疗。