宝宝越大越难入睡怎么办
问题描述:请问宝宝越大越难入睡怎么办?
发布于2022-02-08・浏览2193次
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宝宝越大越难入睡可能与多种因素有关,如发热,腹痛等身体不适、睡眠习惯不良、过度疲劳等。以下是一些可能有帮助的建议:
1、建立规律的睡眠时间表:帮助宝宝建立固定的睡眠时间和睡前程序,如洗澡、换尿布、喂奶、讲故事等,让宝宝知道该睡觉了。
2、创造舒适的睡眠环境:保持室内温度适宜,避免噪音和光线干扰。
3、避免过度疲劳:在宝宝疲劳过度之前安排入睡,过度疲劳会使宝宝难以入睡。
4、避免睡前刺激:在宝宝睡觉前避免剧烈运动、强烈的光线和刺激性的游戏等。
5、就医:如宝宝有发热,腹痛等异常,需就医处理。
如果宝宝长期难以入睡,建议咨询儿科医生,以排除潜在的健康问题。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。