水煮核桃的益处及作用

水煮核桃是一种简单的吃法，适量食用可以为人体提供一定的能量及营养。但其并没有特殊的作用，不能代替药物治疗疾病。

核桃含有丰富的脂肪、膳食纤维，多种维生素以及矿物质，适量食用可以为身体提供多种益处，补充人体所需的营养。

但是，需要注意的是，核桃虽然营养丰富，但也含有一定的热量和脂肪，因此不宜过量食用。过敏体质及特殊疾病人群应在医生指导下合理饮食。

如有不适，建议及时就医。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。