橄榄果干的效用与作用是什么
问题描述：请问橄榄果干的效用与作用是什么？
发布于2022-02-12・浏览2274次
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橄榄果干的主要功效包括提供营养物质，增加饱腹感。
1、增加饱腹感：橄榄果干富含膳食纤维，能够增加饱腹感，缓解饥饿。
2补充营养物质：橄榄果干含有丰富的维生素C、维生素E等维生素，还含有单不饱和脂肪酸、多酚等成分，可以补充营养物质。
然而，橄榄果干含有一定的热量，过量食用可能会导致体重增加。在食用时，应控制适当的分量。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。