早上吃粽子合适吗

早上适合吃粽子，但要注意适量。

粽子主要原材料是糯米，还可有鸡蛋、猪肉等馅料，都具有较高的营养价值。糯米富含能量和碳水化合物，能为人体补充能量，有利于维持正常的生理活动。

鸡蛋中则富含蛋白质及矿物质，能为机体补充蛋白质，钙等营养，其中蛋白质有助于组织的形成和生长。猪肉富含能量、蛋白质及矿物质，都是机体必要营养物质。

所以早上是适合吃粽子的，适量吃粽子对机体有一定的好处，可以补充机体所需要的各类营养物质。但是粽子很难消化，不能过量食用。老人、小孩、胃肠道疾病的患者需要谨慎食用粽子。

但注意食物没有具体功效，不能用于治疗疾病，身体不适需要及时就医。