饮用黑咖啡会导致体重增加还是减轻

一般情况下，饮用黑咖啡不会直接导致体重增加或减轻。然而，黑咖啡可以影响代谢和食欲，从而对体重产生间接影响。

黑咖啡含有咖啡因，这是一种天然的兴奋剂，可以刺激中枢神经系统并提高新陈代谢率。这可能导致短暂的能量消耗增加和脂肪分解加快。然而，这种影响通常是暂时的，并且不会导致长期的体重变化。

此外，黑咖啡可以抑制食欲并增加饱腹感，这可能有助于减少热量摄入和控制体重。然而，如果过量饮用黑咖啡或添加过多的糖和奶精等高热量成分，可能会抵消这些好处并导致体重增加。

总的来说，饮用黑咖啡对体重的影响取决于个人的代谢和饮食习惯，以及饮用黑咖啡的方式和频率。如果您正在控制体重，最好在饮用黑咖啡时控制份量并避免添加过多的糖和奶精。