30岁男性一周推荐性生活次数是多少

30岁男性一周推荐的性生活次数因人而异，没有一个固定的标准。一般来说，这个年龄段的男性性欲较强，身体状况较好，可以保持较高的性生活频率。

然而，性生活的频率也受到许多因素的影响，如个人身体状况、工作压力、性伴侣的需求等。因此，建议在性生活后的第二天不感到疲劳、精神饱满，则说明性生活的频率是合适的。

需要注意的是，如果在性生活后出现疲劳、乏力、精神不振等症状，或者出现生殖系统不适，应该减少性生活的次数，或者暂停性生活，并及时就医检查。