意外勃起怎么办

如果您意外勃起，请不要惊慌。这是一种自然的生理反应，可能是由于性刺激、摩擦、压迫或其他原因导致的。

以下是一些应对意外勃起的建议：

1、放松：尽量让自己放松，可以尝试深呼吸或冥想。

2、避免刺激：尽量避免任何可能会加剧勃起的刺激，例如性刺激、摩擦或压迫。

3、分散注意力：尝试分散注意力，例如看电影、听音乐或读书。

4、运动：可以尝试进行一些轻度的运动，例如散步或瑜伽，以缓解勃起。

5、穿着合适的衣物：穿着宽松的裤子或内裤可以减少摩擦和压迫，有助于缓解勃起。

如果勃起持续时间过长或疼痛，请及时就医。