顶俩健康

空腹吃叶酸会刺激胃吗

问题描述:请问空腹吃叶酸会刺激胃吗?
发布于2022-02-20・浏览1963次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

空腹吃叶酸一般不会刺激胃。叶酸是一种水溶性维生素,对胃部没有刺激性。然而,叶酸吸收和利用会受到其他营养物质的影响,建议可以在用餐时食用叶酸,以提高其吸收率。

需注意的是,叶酸补充量不宜过大,每日建议剂量为400微克,孕妇和准备妊娠的女性可能需要更多的叶酸补充。多吃富含叶酸的食物,如绿色叶菜、肝脏、豆类等,也有助于保证身体所需叶酸的摄入。

请根据医生建议和个人身体状况合理使用叶酸。如有任何用药疑虑或副作用,建议及时就诊。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。