崴脚几天后肿胀开始缓解是正常症状吗

崴脚后肿胀缓解的时间因个体差异、损伤程度不同而有所差异，一般情况下7～10天肿胀缓解是正常的。

崴脚后由于软组织损伤、毛细血管破裂，局部可出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。崴脚后肿胀缓解的时间与损伤的严重程度密切相关。

如果只是软组织轻度损伤，肿胀可能在7～10天内逐渐缓解。

如果损伤较重，肿胀可能会持续较长时间，需要2～3周，甚至更长时间才能缓解。

如果崴脚后肿胀持续加重，疼痛明显，建议及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等并发症的可能。

在崴脚后肿胀缓解的过程中，可以通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方式缓解症状，促进恢复。同时，应避免剧烈活动，以免加重损伤。