崴脚一月未痊愈怎么办

崴脚1个月仍未痊愈，首先应该到医院检查，了解踝关节损伤的严重程度。如果只是轻度的软组织损伤，可以通过热敷、按摩、康复训练等方法促进恢复。如果有骨折、韧带撕裂等情况，需要根据具体情况进行相应的治疗。

1、热敷：可以在晚上睡觉前用温水泡脚，也可以用热水袋或热毛巾敷在脚踝部位，有助于促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

2、按摩：可以轻轻按摩脚踝周围的肌肉和韧带，帮助放松肌肉，缓解疼痛。按摩时应注意力度适中，避免用力过大。

3、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括踝关节的屈伸、旋转等运动，可以帮助恢复踝关节的功能。需要注意的是，在康复训练过程中要避免剧烈运动，以免加重损伤。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

5、手术治疗：如果崴脚导致骨折或韧带撕裂等情况，可能需要进行手术治疗。

需要注意的是，崴脚后应及时就医，避免自行处理。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意休息，避免过度活动。