四岁儿童仍需补充维生素D吗

四岁儿童如果饮食均衡、经常参加户外活动，一般不需要额外补充维生素D。但如果有缺乏维生素D的风险，如饮食不均衡、光照不足等，可以考虑适量补充。

维生素D对于骨骼健康至关重要。人体内维生素D的主要来源是皮肤内的7-脱氢胆固醇，在阳光中的紫外线照射下可以转变为维生素D3。因此，四岁儿童如果经常参加户外活动，有充足的阳光照射，一般不需要额外补充维生素D。

但是，有些儿童由于某些原因可能存在缺乏维生素D的风险，如深色皮肤、肥胖、长期使用抗癫痫药、患有肠道吸收障碍的疾病等。这些儿童可以考虑适量补充维生素D。

需要注意的是，过量补充维生素D可能会导致中毒，因此建议在医生的指导下进行补充。同时，日常生活中还应注意饮食均衡，多吃富含维生素D的食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等。