腰间盘突出患者蹬车式锻炼的作用是什么

蹬车式锻炼是一种针对腰间盘突出患者的康复训练，可以帮助增强腰部肌肉力量，改善腰椎的稳定性，缓解腰痛症状。

蹬车式锻炼的具体方法是：仰卧在床上，双腿抬起，模仿蹬自行车的动作，交替进行。这个动作可以锻炼到腰部和髋部的肌肉，特别是加强腹肌和臀肌的力量，从而减轻腰椎的压力，缓解腰痛症状。

需要注意的是，腰间盘突出患者在进行蹬车式锻炼时，应该避免过度用力，以免对腰椎造成不必要的负担。同时，锻炼应该在医生的指导下进行，根据个体情况制定合理的训练计划，以达到最佳的康复效果。