补充维生素D能加速肌肉恢复吗

目前没有明确证据显示补充维生素D能加速肌肉恢复。维生素D主要作用是促进钙吸收和骨骼健康。虽然维生素D对肌肉功能有一定影响，但补充维生素D并不能直接加速肌肉恢复。

肌肉恢复需要足够的休息和营养，包括优质蛋白质、碳水化合物和必要的维生素和矿物质等。此外，适当的运动和物理治疗也有助于促进肌肉恢复和功能恢复。

如果需要加速肌肉恢复，建议咨询专业医生或物理治疗师，并遵循其建议。同时，注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和避免过度疲劳等，有助于身体的自然恢复。