训练后胳膊伸直就疼痛是什么原因

训练后胳膊伸直就疼痛，可能与肌肉拉伤、肌肉疲劳、肩周炎等原因有关。

1、肌肉拉伤：训练过程中，肌肉可能会被过度拉伸或撕裂，导致肌肉纤维受损，引起疼痛和活动受限。在胳膊伸直时，由于肌肉被拉紧，疼痛可能会加剧。

2、肌肉疲劳：长时间或高强度的训练可能会导致肌肉疲劳和酸痛，特别是在肌肉被过度使用的情况下。在胳膊伸直时，由于肌肉被拉伸，疼痛可能会加剧。

3、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围疼痛和活动受限。在胳膊伸直时，由于肩关节被拉伸，疼痛可能会加剧。

4、其他原因：肱二头肌长头肌腱炎、肱骨外上髁炎、颈椎病等疾病也可能引起胳膊伸直疼痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。

在训练过程中，应逐渐增加强度和难度，避免突然增加运动量，以免导致肌肉拉伤或其他运动损伤。