进行卧推训练时胸部出现疼痛是什么原因素导致

进行卧推训练时胸部出现疼痛，可能与训练强度过大、姿势不正确、肌肉拉伤、肋骨软骨炎等有关。

1、训练强度过大：突然加大训练强度或重量，容易导致肌肉疲劳甚至拉伤，从而引起胸肌疼痛。建议根据自身情况，合理安排训练计划，避免突然加大训练强度。

2、姿势不正确：不正确的卧推姿势容易增加肌肉的压力，造成肌肉拉伤或扭伤，引起胸肌疼痛。建议在专业教练的指导下学习正确的卧推姿势，避免肌肉损伤。

3、肌肉拉伤：卧推训练中，如果肌肉拉伤，会引起明显的疼痛，局部还会伴有肿胀、皮下淤血等症状。建议在急性损伤期进行冷敷，缓解疼痛，在恢复期进行热敷、按摩等治疗，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

4、肋骨软骨炎：肋骨和胸骨连接处的肋软骨发生炎症反应，可引起胸部疼痛，在进行卧推训练时可能会加重疼痛。建议在医生的指导下进行物理治疗、药物治疗等。

进行卧推训练时胸部出现疼痛还可能是其他原因，如胸膜炎、肺炎、冠心病等，如果持续不能缓解，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。