小孩常吃牛奶和鸡蛋有助于增高吗

牛奶和鸡蛋是营养丰富的食品，含有优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对小孩的生长发育有一定的促进作用。

小孩的生长发育需要充足的蛋白质、钙、维生素等营养素。牛奶和鸡蛋可以提供这些营养素，有助于促进骨骼生长和肌肉发育，对小孩的身高增长有一定的帮助。

需要注意的是，虽然牛奶和鸡蛋对小孩的生长发育有好处，但也应该适量食用，不能过量。过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题。

此外，小孩的生长发育还需要多种营养素的支持，建议饮食多样化，保证营养均衡。同时，适当的运动和充足的睡眠也有助于小孩的身高增长。