10个月的宝宝晚间难以入睡怎么办

10个月的宝宝晚间难以入睡可能与不良睡眠习惯、身体不适、环境不佳等因素有关。以下是一些可能有帮助的建议：

1、建立规律的睡眠时间：尽量在每天同一时间上床睡觉，建立良好的睡眠习惯。

2、创造安静的环境：保持房间安静、暗淡，关闭电视和其他电子设备。

3、提供舒适的睡眠环境：保持室温适宜，避免过热或过冷。使用舒适的床垫和枕头，确保宝宝的睡眠姿势正确。

4、安抚宝宝情绪：在宝宝睡觉前，可以进行一些轻松的活动，如读书、讲故事等，让宝宝放松心情。

5、尝试使用安抚玩具：有些宝宝可能需要一些安抚玩具才能入睡，如安抚奶嘴、毛绒玩具等。

6、检查宝宝是否身体不适：如果宝宝身体不适，如发烧、鼻塞等，可能会影响睡眠。如果怀疑宝宝身体不适，应及时就医。

7、避免过度疲劳：在白天，避免让宝宝过度疲劳，以免影响夜间睡眠。

如果宝宝仍然难以入睡，可以尝试咨询儿科医生或儿童心理学家的建议。