跑步后小腿肚子酸胀痛怎么办

跑步后小腿肚子酸胀痛，可能是运动过度导致的，也可能是下肢血管病变、腰椎间盘突出等疾病因素导致的。处理方法包括一般处理、物理治疗、药物治疗等。

1、运动过度：如果平时不怎么运动，突然进行长时间、高强度的跑步，可能会导致小腿肚子肌肉乳酸堆积，从而引起酸胀痛。这种情况通常休息一段时间就会自行缓解，也可以通过热敷、按摩等方式促进恢复。

2、下肢血管病变：如下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓等，可能会导致跑步后小腿肚子酸胀痛。患者需要休息，避免长时间站立或跑步。可以使用弹力袜、遵医嘱口服地奥司明、利伐沙班等药物改善静脉功能。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫支配小腿肚子的神经，导致跑步后小腿肚子酸胀痛。患者需要卧床休息，可以通过热敷、超短波等物理治疗缓解症状。也可以使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解疼痛。必要时可能需要手术治疗。

如果跑步后小腿肚子酸胀痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。