半月板撕裂手术后多久可进行下蹲动作

半月板撕裂手术后，一般建议6周后逐渐进行下蹲动作。但由于个体差异，下蹲时间还需遵循医生建议。

进行半月板撕裂手术后，需要一定的时间让半月板愈合。在康复过程中，医生通常会根据患者的具体情况制定个性化的康复方案，包括康复训练的时间、强度和方法等。

一般情况下，在术后6周内不建议进行下蹲动作，以避免对半月板造成过度压力，影响康复进程。

6周后，可逐渐开始进行下蹲训练。开始时可先进行无负重下蹲，逐渐增加下蹲的角度和时间，避免过度用力和幅度过大。

如果在康复训练过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应暂停训练并及时咨询医生。医生会根据具体情况调整康复方案，以确保康复训练的安全和有效性。