十三岁女孩需要补充钙铁锌吗

十三岁女孩是否需要补充钙铁锌，要根据孩子的实际情况来判断。

如果孩子没有钙铁锌缺乏的症状，一般不需要额外补充。日常饮食中注意摄入富含钙铁锌的食物，如奶制品、肉类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等，即可满足身体的需要。

如果孩子出现钙铁锌缺乏的症状，如食欲不振、生长发育迟缓、容易乏力、注意力不集中等，建议及时就医，进行相关检查，并在医生的指导下进行适当的补充。

需要注意的是，钙铁锌等微量元素的补充需要适量，过量补充可能会对身体造成不良影响。因此，在补充钙铁锌之前，最好咨询医生的意见，避免自行盲目补充。