崴脚后膝盖背部不适怎么办

崴脚后膝盖背部不适可能与崴脚后膝关节活动减少有关，也可能与膝关节本身病变有关，可以根据病因进行物理治疗、康复训练或药物治疗。

1、肌肉萎缩：崴脚后由于患肢活动减少，可能会导致膝关节周围肌肉萎缩，引起膝盖背部不适。可以进行物理治疗，如热敷、按摩、红外线照射等，促进血液循环，缓解肌肉萎缩。同时，可以进行康复训练，如膝关节屈伸、股四头肌收缩等，帮助恢复膝关节功能。

2、膝关节病变：如膝关节骨关节炎、滑膜炎等疾病，也可能导致膝盖背部不适。可以进行物理治疗，如超短波、磁疗等，减轻炎症反应。也可以使用药物治疗，如非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、关节腔注射药物（如玻璃酸钠、糖皮质激素等）等。

崴脚后膝盖背部不适还可能有其他原因，如腰椎间盘突出、膝关节韧带损伤等，如果持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。