打乒乓球导致肩胛骨痛怎么办

打乒乓球时导致肩胛骨疼痛的常见原因有肌肉拉伤、肩周炎、肩胛骨骨折等，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法处理。

1、肌肉拉伤：打乒乓球时，如果肩胛骨部位的肌肉突然受到过度牵拉，可能会导致肌肉拉伤，引起肩胛骨疼痛。应停止活动，注意休息。在拉伤72小时内可进行冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。必要时可遵医嘱口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、氟比洛芬凝胶贴膏等。

2、肩周炎：肩周炎患者在打乒乓球时，由于肩关节活动过多，可能会导致肩胛骨周围疼痛。可遵医嘱口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、氟比洛芬凝胶贴膏等，还可进行局部封闭治疗。同时进行功能锻炼，增加关节的活动度。

3、肩胛骨骨折：打乒乓球时如果受到外伤，可能会导致肩胛骨骨折，引起肩胛骨疼痛。如果骨折无明显移位，可采用保守治疗，用三角巾悬吊上肢3～4周。如果骨折移位明显，需要进行手术切开复位和内固定。

打乒乓球导致肩胛骨痛还可能有其他原因，如颈椎病、滑囊炎等，如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。