跑步800米后出现腰酸是什么原因

跑步800米后出现腰酸可能与运动过度、姿势不正确、腰部疾病等因素有关。

1、运动过度：跑步时需要不断扭动腰部，如果运动强度过大或运动时间过长，可能会导致腰部肌肉疲劳，出现腰酸的症状。

2、姿势不正确：跑步时如果姿势不正确，如弯腰驼背或身体过度前倾，可能会增加腰部的负担，导致腰酸。

3、腰部疾病：如果本身患有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，在跑步时可能会导致病情加重，从而出现腰酸的症状。

如果跑步后腰酸症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。