腰间盘突出长时间卧床起床时更疼怎么办

腰间盘突出患者长时间卧床后起床时更疼可能与腰部肌肉力量减弱、血液循环不畅、神经根水肿等原因有关，可通过适当的锻炼、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉力量减弱：长时间卧床可导致腰部肌肉力量减弱，起床时需要腰部肌肉的支撑，容易引起疼痛。可以通过增强腰背肌的锻炼，如五点支撑、小燕飞等动作，以增强肌肉力量，减轻起床时的疼痛。

2、血液循环不畅：长时间卧床可能导致腰部的血液循环不畅，起床时容易引起疼痛。可以通过热敷、按摩等方式促进腰部的血液循环，缓解疼痛。

3、神经根水肿：长时间卧床可能会加重神经根的水肿，起床时容易引起疼痛。可以使用脱水消肿药物，如甘露醇、七叶皂苷钠等，以减轻神经根水肿，缓解疼痛。

腰间盘突出患者在日常生活中需要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，加强腰背肌的锻炼，以减轻疼痛，防止病情加重。