脚抽筋且无法恢复正常怎么办

脚抽筋后无法恢复正常可能是由于肌肉过度疲劳、剧烈运动、局部受凉、体内钙缺乏、腰椎间盘突出症等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法处理。

1、休息：脚抽筋后应该停止活动，并休息一段时间，让肌肉得到充分的放松和恢复。

2、药物治疗：如体内钙缺乏引起，可遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

3、物理治疗：包括热敷、按摩、超声波治疗等方法，可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会压迫神经根，导致下肢出现疼痛、麻木、肌肉痉挛等症状。患者可通过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）、康复锻炼等方法治疗，病情严重时还可进行手术治疗。

如果脚抽筋且无法恢复正常的情况持续存在或加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。